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我是一个已经结婚的女人了，今年二十六岁。我是一个有着充分性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)趣的女人，但是我有一个烦恼，就是我的丈夫根本就满足不了我的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)趣！我有一个弟弟，长的很帅，有一次在不经意间看到了他和他的女友在做爱，使我在结婚后有了第一次手淫的经历！　
我弟弟是一个喜欢和女孩做爱的人，不知为什么，他的很多女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)朋友也都喜欢和他做爱，真是羡慕死了，因为我是他老姐，所以只有看的份没有做的份。可是每当他做爱的时候，我都喜欢偷偷的观看他们的表演，然后就自己让自己舒服一次，谁让我丈夫满足不了我呢！　
我不知道其他女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)朋友怎么样，是不是也很喜欢手淫？反正经过最近一段时间，我总结出了很多手淫的心得，拿来给姐妹们分享一下吧！希望象我一样得不到满足的姐妹们能自己的到快乐！　

第一是阴蒂的刺激：用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。

第二是平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

第三是在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。

第四是伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在家具的一角上摩擦也能获得快感。

第五是伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

第六是骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。

第七是躺在床上，播放一些性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头用　
振动器刺激阴蒂。

第八是用振动器穿插阴户，有力、迅速，另一只手玩弄乳头。

第九是在阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根于阴道内，尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是无法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里三英寸左右上方，也就是在阴毛之下。

第十是坐在振动器之上，上下抽击。